2024-07

こんにちは、今日は退職金の運用方法についてお話します。 退職金の運用は、老後の生活を安定させるために非常に重要です。しかし、適切に運用しないと、リスクが高まり、資産を減らしてしまう可能性があります。ここでは、退職金の運用で注意すべきポイント...

こんにちは、今日は退職後のメンタルケアについてお話しします。 シニア世代にとって、身体の健康だけでなく、メンタルヘルスケアも非常に重要です。年齢を重ねることで、身体の変化や社会的な役割の変化、孤独感などが原因となり、精神的な健康に影響を及ぼ...

こんにちは、今日はストレッチとヨガの違いをお話しします。 ストレッチやヨガは、基本的には筋肉や腱を伸ばすことを主な目的と思われていますが、それだけではありません。以下にそれぞれの要素について説明します。 ストレッチ 筋肉と腱の伸張: ストレ...

こんにちは、今日は年金をいつから受給するのが良いのかについてお話しします。 年金の受給開始年齢を繰り下げることで、月々の受給額が増えることは広く知られています。しかし、繰り下げ受給が本当に自分にとって最適かどうかは、単純な受取総額や損益分岐...

こんにちは。最近、AIを活用したロボアドバイザーが投資の世界で注目を集めています。この記事では、退職金の運用にAI投資、特にロボアドバイザーを利用する理由と、実際に私が使っているウェルスナビとFolioのROBOPROについて簡単にご紹介し...

こんにちは、シニア世代にとって、健康を維持するためには運動が非常に大切です。しかし、筋力トレーニングだけではなく、その後のケアも忘れてはいけません。今日は、筋トレ後と就寝前のストレッチがなぜ重要なのかとその方法についてお話しします。 筋トレ...

こんにちは！今日は自宅で行っている筋トレの詳細をご紹介します。時間をかけず、できるだけお金をかけない工夫をしていますので、ぜひご覧ください。 トレーニングの概要 ストレッチまで含めて約40分弱で完結する内容です。今回は筋トレにフォーカスして...

こんにちは！今日は、「退職金で高配当株投資」についてお話しします。 前回の記事では、妻の退職金を私が管理し、その一部を投資に回しているとお伝えしました。今回は、その詳細についてもう少し詳しく説明します。何もしないリスクを回避する方法の一つと...

こんにちは！今日はシニア世代の皆さんに向けて、毎日の生活で役立つ節約術についてお話しします。ちょっとした工夫で、家計がぐっと楽になりますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。 まずは、電気代の節約から。エアコンやヒーターなど、電気を使う家電は意...

こんにちは！今日は私の運動のルーティンについてお話しします。 ちなみに、上の画像は私ではありません。生成AIの画像です。 私は特にジムには通わず、自宅でトレーニングを行っています。ジムに通う時間や費用を節約するためです。前回の記事で少しハー...