2024-08

はじめに こんにちは、今日はアンチエイジングサプリについてお話しします。アンチエイジングは多くの人々にとって関心の高いテーマです。最近、5-ALA（5-アミノレブリン酸）とNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）という2つのサプリメントが注...

こんにちは、シニア世代の皆さんが、運動や食事、勉強などの健康習慣を続けることは、とても重要です。しかし、最初はやる気に満ちていても、いつの間にか「三日坊主」になってしまうことは少なくありません。今日は、三日坊主を防ぐための具体的な方法やコツ...

こんにちは！毎日コーヒーを楽しむためにお湯を沸かしているあなた、ガスコンロ、電子レンジ、電気ケトルのどれが一番安いか気になったことはありませんか？私もその一人です。そこで、それぞれの方法について調べてみました！ 以下の数値は、水200cc（...

こんにちは。 いやあ、日経平均が大変な下げですねえ。本日、過去最高の下げ幅となり、私の保有しているエクイティーも大変なことになっています。絵に描いたふくらんだ餅はとうとう破裂し、私の含み益もこの数日間で約200万円減少しました。 主な原因は...

こんにちは、先日、クリニックで「総コレステロールが少し高い」と言われました。以前はそうでもなかったのですが、少し心配になり、コレステロールについて詳しく調べてみました。特に定年退職後は生活習慣が大きく変わったこともあり、コレステロールの基本...

こんにちは、60歳を超えてからシニアサービスのことを気にするようになりました。ついこの間まで全く意識していなかったのに不思議なものです。もちろん収入が減ったのが一番の理由なんですけどね。ということで、実際にどれくらいお得になるサービスがある...

こんにちは、今日はタバコについてのお話です。私は３０代の時にきっぱりと止めたので大丈夫なのですが、最近増えてきた旧友との飲み会では相変わらずのヘビースモーカーも少なくありません。 定年退職後は生活の大きな転機となり、多くの人々が健康について...

こんにちは、私は６０歳で定年退職しましたが、年金が支給されるのは６５歳からです。６０歳から繰り上げ受給するという選択肢もありますが、減額率が２４％にもなってしまい現実的ではありません。 退職後の生活を安心して過ごすためには、安定した収入源を...